THE ME CODE

The ME Code – Unlock Your Best Self Wie Frauen mit Fasten, Hormonen & Selfcare ihre Energie neu schreiben Mit The ME Code liefert Heilpraktikerin, Ernährungscoach und Ästhetikexpertin Jana Schmitt-Gau einen modernen, wissenschaftlich fundierten und gleichzeitig empowernden Lifestyle-Ansatz für Frauen ab 30. Statt klassischem „Anti-Aging“ steht Ageless Power im Fokus – ein neues Körperbewusstsein, das auf Zellgesundheit, Fasten, pflanzenbasierter Ernährung und hormoneller Balance basiert. Jana verbindet aktuelle Erkenntnisse aus der Longevity-Forschung mit weiblicher Biochemie, zyklusgerechtem Fasten und moderner Selfcare – ergänzt durch einen persönlichen Workbook-Teil, Rezepte und zahlreiche Lifehacks.